俄羅斯聯(lián)邦（俄語：Российская Федерация），亦稱俄羅斯，首都莫斯科，國土橫跨歐亞大陸，與14個國家接壤，總面積1709.82萬平方千米，國界線長60933千米，其中，海岸線長達38807千米，陸界長達14509千米，由85個平等的聯(lián)邦主體組成。俄羅斯國內常住人口（僅計算俄羅斯公民）約為1.46425億，共有194個民族，以俄羅斯族為主，大多信奉東正教，官方語言為俄語。

　　俄羅斯是世界上面積最大的國家，綿延的海岸線從北冰洋一直伸展到北太平洋，還包括了內陸海黑海和里海，涵蓋廣泛的地理環(huán)境，擁有世界最大的森林儲備和含有約世界四分之一淡水的湖泊，自然資源極其豐富，地貌景觀多種多樣，再加上大量的歷史文化古跡、人文城市景觀和特殊的北國風光，吸引了眾多游客前往俄羅斯游玩參觀。

　　【氣候】

　　俄羅斯幅員遼闊，氣候復雜多樣，總體屬于北半球溫帶和亞寒帶的大陸性氣候，依其大陸性程度的不同，以葉尼塞河為界分為兩部分，西部屬溫和的大陸性氣候，西伯利亞屬強烈的大陸性氣候。西北部沿海地區(qū)具有海洋性氣候特征，而遠東太平洋沿岸則帶有季風性氣候的特點。俄羅斯大部分地區(qū)冬季漫長寒冷，夏季短暫、溫暖，春秋兩季很短。1月份平均氣溫為-37℃至~1℃，7月份平均氣溫為11℃至27℃，相對濕度30%~80%。

　　【時區(qū)】

　　俄羅斯橫跨11個時區(qū)，最東端的白令海峽的拉特馬諾夫島、阿納德爾河和堪察加半島位于東12區(qū)，最西端的加里寧格勒位于東2區(qū)。俄羅斯聯(lián)邦委員會通過法案，確定從2014年10月26日開始，莫斯科時間將比格林尼治時間早3個小時，即為東3時區(qū)。莫斯科當地時間比北京時間晚5個小時。沒有夏令時。

　　【語言】

　　俄羅斯共有大約150種語言（其中有將近80種符合標準語）。境內的民族語言分為4大語系，即印歐語系、阿爾泰語系、高加索語系、烏拉爾語系。

　　俄語為主要語言，屬印歐語系的斯拉夫語族，是俄羅斯聯(lián)邦各族人民進行民族交往最常用的語言。俄語為俄羅斯境內的官方語言，同時承擔國際交流語言的功能。在俄羅斯，近90%的“非俄羅斯族”居民精通俄語。

　　【飲食】

　　俄羅斯人的飲食主要是西餐，以肉、奶、蛋及面包、黃油、果醬、酸黃瓜、土豆、洋蔥、圓白菜為主，冬季蔬菜和水果品種少且價格昂貴。中餐深受喜愛，俄主要旅游城市均有中餐館。俄羅斯人一般每天用餐3至4次，除了早、午、晚三餐外，在午餐后，有一餐是喝茶或牛奶，吃各種糕點。魚子醬、羅宋湯，還有傳統(tǒng)小煎餅，都是非常有民族特色的。通常在俄羅斯餐桌上最常見的就是各種各樣的肉類食品，幾乎每餐都會有牛肉、羊肉、牛排、香腸等。

　　俄羅斯一般不吃烏賊、海蜇、木耳等食品；還有些人對蝦和雞蛋不感興趣，境內的韃靼人忌吃豬肉、驢肉和騾子肉。典型的俄式菜：魚子醬、紅菜湯、紅燴牛肉、黃油燜雞等。

　　俄羅斯人常飲用的飲料有蜂蜜、格瓦斯等。俄羅斯人愛喝酒是世界聞名的，其中最重要的酒類當屬伏特加。俄羅斯人有喝茶的習慣，主要飲用紅茶。

　　【主要城市】

莫斯科

　　首都莫斯科是俄羅斯政治、經濟、金融、科學、藝術、教育、商業(yè)中心，也是歐洲最大的城市。面積為2560平方千米，位于俄歐洲部分的中部，莫斯科河畔，面積2561平方千米，常住人口1230萬。

　　莫斯科是俄羅斯最大綜合性工業(yè)城市，俄金融、商業(yè)中心。全市工業(yè)部門齊全，重工業(yè)與化學工業(yè)發(fā)達，機械和儀表制造業(yè)占全市工業(yè)總產值的50%以上。該市也是俄最大的軍事工業(yè)中心，航空、航天、電子工業(yè)發(fā)達。全市有1000多家商業(yè)銀行，占全俄的50%。金融資產占全國的85%，投資和商業(yè)活動占全國的90%。外國投資和經濟總量居全俄之首。市內公共交通設施完善，是全俄交通樞紐。

　　莫斯科是俄教育、科技中心和歷史文化名城。市民中大學以上文化水平比例在世界大城市中名列前茅。市內有眾多高等教育機構和大學。俄羅斯科學院及其90余個科研機構設在莫斯科。著名大學有莫斯科大學、俄羅斯人民友誼大學等。俄羅斯國立圖書館（原列寧圖書館）是世界最大圖書館之一。全市文化體育設施齊全，各類影劇院、音樂廳、博物館、展覽館等350多座。莫斯科大劇院及其上演的芭蕾舞聞名于世。

圣彼得堡

　　圣彼得堡是俄羅斯第二大城市，被稱為俄“北方首都”。面積1439平方千米，其中市區(qū)面積606平方千米。截至2020年1月1日，圣市常住居民539.8萬人，較2019年1月1日增加0.3%。位于俄西北部、波羅的海芬蘭灣東岸，涅瓦河流經市區(qū)。城市分布在42座島嶼上，由400多座橋梁連接。市內有93條河渠，水域面積占全市面積的十分之一，素有“北方威尼斯”之稱。由于緯度較高（北緯59°57′），這里夏天有“白夜”自然景觀。
圣彼得堡是僅次于莫斯科的全俄經濟、商業(yè)、科技、文教、交通中心。有700多家大中型工業(yè)企業(yè)，主要工業(yè)部門有電機、造船、汽車制造、化工、機械、紡織、食品等。圣彼得堡的科技實力約占全俄11%。圣彼得堡水、陸、空交通發(fā)達，有568千米鐵路，6個火車站；2個機場，開辟60條空中航線；1個海港和1個河港；地鐵長度為110千米。該市共有6萬多家商業(yè)和服務企業(yè)。

　　圣彼得堡在沙皇彼得一世時期于1703年開始興建，以圣徒彼得的名字命名，圣彼得堡意為圣徒彼得之城。1712年至1918年為沙俄和蘇俄首都。1914年改名為彼得格勒，1924年又改稱列寧格勒，1991年恢復原名圣彼得堡。1917年十月社會主義革命發(fā)生于此。1941年至1945年蘇聯(lián)衛(wèi)國戰(zhàn)爭期間，城市軍民歷盡艱辛，浴血奮戰(zhàn)，粉碎了德國法西斯軍隊長達900天的圍困，戰(zhàn)后該市榮獲“英雄城”稱號。

　　圣彼得堡是一座世界文化名城，有俄羅斯“文化首都”的美稱。市內現(xiàn)有53所國立高校，40多所非國立高校，400多個科研機構，200多個圖書館，80多個劇院，100多個劇團，45個美術館，62個電影院，3675個體育設施，其中體育場38座。城市以其眾多的歷史文化古跡著稱。擁有歷史中心和相關歷史古跡以及市郊的宮殿花園建筑等36個項目共計4000余個建筑、歷史和文化遺跡，圣彼得堡市作為一個整體被聯(lián)合國教科文組織列入世界文化遺產名錄。圣市有264家博物館，其中艾爾米塔什博物館（冬宮）、彼得宮（夏宮）、康斯坦丁宮、葉卡捷琳娜宮、巴甫洛夫斯克宮、尤蘇波夫宮、斯莫爾尼宮、彼得保羅要塞、伊薩基亞大教堂、俄羅斯博物館等最為著名。

葉卡捷琳堡

　　葉卡捷琳堡（1924至1991年期間稱斯韋爾德洛夫斯克）始建于1723年，以女沙皇葉卡捷琳娜命名。是斯韋爾德洛夫斯克地區(qū)的中心，也是烏拉爾和俄羅斯聯(lián)邦重要工業(yè)、交通、貿易、科學、文化和行政中心。該市坐落于烏拉爾山脈東麓，伊賽特河畔。葉卡捷琳堡擁有獨一無二的歷史與文化遺產，是俄羅斯聯(lián)邦歷史最悠久的城市之一。這片土地上有將近800處歷史、建筑、科技、藝術名勝。其中一部分也是聯(lián)邦最重要的。

　　處于連接俄羅斯歐亞兩部分的西伯利亞之路上的葉卡捷琳堡在18世紀曾是冶金工業(yè)中心。19世紀上半葉，冶金業(yè)帶動了葉卡捷琳堡的迅速發(fā)展。19世紀的最后25年，葉卡捷琳堡成為烏拉爾經濟、財政中心、文化中心，也是通向彼爾姆、圖們、車里雅賓斯克鐵路的重要樞紐。按國民經濟綜合指標及商貿流通領域，葉卡捷琳堡為俄羅斯第三大城市，僅次于莫斯科和圣彼得堡。同時它是俄羅斯人口第五大城市。

　　葉卡捷琳堡是烏拉爾地區(qū)最大的金融信貸服務中心。其資金交易所按市場成交額在全國排第三。支持烏拉爾交易買賣的銀行數量超過50家。5家銀行擁有操作稀有金屬交易權。葉卡捷琳堡與100多個國家有外貿交往，有615個外資企業(yè)，終于投資國為美、英、德及塞浦路斯。該市現(xiàn)為烏拉爾及全俄重大商貿輻射中心和信息中心，號稱烏拉爾經濟發(fā)展火車頭。

　　葉卡捷琳堡的市民和游客有著良好的休憩條件。僅在城區(qū)內就有23處自然景致，包括13座公園，總面積達12000公頃。國家科學院烏拉爾分院的植物園、烏拉爾國家林業(yè)技術研究院的花園里都種植著來自世界各地的稀有植物。中央文化休息公園是全市最著名的公園。緊靠葉卡捷琳堡南部的烏圖斯基山和南面的偉爾伊賽特斯基湖都是市民常去的地方。位于環(huán)城路以西的自然與歷史景點“石帳”也是絕佳的去處。在卡它其湖旁的公園與森林中，豎立著奇特的花崗巖，呈現(xiàn)出古代城堡的輪廓。城市的近郊有約30處自然景致，最出名的當數“歐亞分界線”。

喀山

　　喀山市是俄羅斯聯(lián)邦韃靼自治共和國首府，是伏爾加河中游地區(qū)經濟、交通、文化中心。該市與莫斯科、圣彼得堡一同被列為俄羅斯三座A級歷史文化城市，是俄羅斯重要的旅游城市之一，名勝古跡眾多，是俄歷史文化名城，克里姆林宮、斯維亞申斯克島、保爾加爾被列入世界文化遺產。作為俄羅斯重要的機械和化學工業(yè)中心之一，該市主要產業(yè)有航空發(fā)動機、空氣壓縮機、精密機械、機床、熱工儀表、煉油、聚乙烯、合成橡膠、電機、日用化工和皮革制造業(yè)。

　　喀山市也是俄羅斯重要的鐵路樞紐和大型河港口，歐洲最長的河流——伏爾加河與喀山河交匯在喀山城東�？ι绞嵌砹_斯的少數民族城市。喀山教育發(fā)達，是重要的科研教育中心，擁有喀山國立大學等44所高等教育院校�？ι絿�立大學擁有兩百多年歷史，培養(yǎng)出列寧、托爾斯泰、車爾尼雪夫斯基等偉人。此外還有音樂學院、科學院分院、醫(yī)療器械研究所等機構。

哈巴羅夫斯克

　　哈巴羅夫斯克位于黑龍江、烏蘇里江匯合口東岸，與黑龍江省撫遠市隔河相望。人口約61.6萬，面積383平方千米，是哈巴羅夫斯克邊疆區(qū)首府。哈巴羅夫斯克是俄遠東地區(qū)重要交通樞紐、河港城市，西伯利亞大鐵路橫穿市區(qū)。市內坐落著太平洋國立大學、遠東國立交通大學等一批高校。與黑龍江省哈爾濱市、海南省三亞市為友好城市。

符拉迪沃斯托克

　　符拉迪沃斯托克是遠東聯(lián)邦區(qū)行政中心，人口約60.5萬，面積331.16平方千米。位于西伯利亞大鐵路的東端終點，是俄面向亞太的窗口。俄遠東聯(lián)邦區(qū)唯一一所聯(lián)邦級大學（遠東聯(lián)邦大學）和俄科學院三個分院之一的遠東分院位于該市。目前與中國大連、延邊朝鮮族自治州、哈爾濱建立了友好城市關系。

伊爾庫茨克

　　伊爾庫茨克位于東西伯利亞安加拉河畔，距貝加爾湖66千米，面積277平方千米，人口62萬，是伊爾庫茨克州首府。是俄東西伯利亞地區(qū)的科研教育中心，擁有伊爾庫茨克國立大學、貝加爾國立大學等多所高校。工業(yè)基礎雄厚，其中在飛機制造、水力發(fā)電及食品生產居于全俄領先地位。與遼寧省沈陽市互為友好城市。

　　【旅游景點】

克里姆林宮

　　克里姆林宮(Московский Кремль)，是俄羅斯的一組建筑群，位于莫斯科心臟地帶，是俄羅斯聯(lián)邦的象征、俄羅斯總統(tǒng)府的所在地，曾是俄羅斯沙皇的居所之一。

　　克里姆林宮的“克里姆林”在俄語中意為“內城”。位于俄羅斯首都最中心的博羅維茨基山崗上，南臨莫斯科河，西北接亞歷山大羅夫斯基花園，東北與紅場相連，呈三角形。保持的圍墻長2235米，厚6米，高14米，圍墻上有塔樓18座，參差錯落地分布在三角形宮墻上，其中最壯觀、最著名的要屬帶有鳴鐘的救世主塔樓。5座最大的城門塔樓和箭樓裝上了紅寶石五角星，這就是人們所說的克里姆林宮紅星�？死锬妨謱m享有“世界第八奇景”的美譽。

　　莫斯科克里姆林宮是俄羅斯國家的象征，是世界上最大的建筑群之一，是歷史瑰寶、文化和藝術古跡的寶庫。

彼得大帝夏宮

　　彼得大帝夏宮(Peter the Great's Summer Palace)，又稱“俄羅斯夏宮”、“彼德宮”。它位于芬蘭灣南岸的森林中，它距圣彼得堡市約40公里，占地面積四百多公頃。

　　由瑞士人多梅尼克·特列吉尼設計，是歷代俄國沙皇的郊外離宮，也是圣彼得堡的早期建筑。第二次世界大戰(zhàn)中，它遭到德國軍隊的破壞。希特勒在其占領Astoria Hotel的計劃失敗后，打算在這里舉行新年勝利慶祝會，此舉激怒了蘇聯(lián)當局。在1941年12月至1942年1月期間，斯大林下令炸毀這座宮殿，以阻止德國人的慶祝活動。二戰(zhàn)后經修復，被聯(lián)合國教科文組織列為《世界遺產名錄》。

冬宮

　　冬宮( Winter Palace,俄文：Эрмитаж)是俄羅斯國家博物館艾爾米塔什博物館的“六宮殿建筑群”中的一個宮殿。坐落在圣彼得堡宮殿廣場上，原為俄羅斯帝國沙皇的皇宮，十月革命后辟為圣彼得堡國立艾爾米塔什博物館的一部分。它是18世紀中葉俄羅斯新古典主義建筑的杰出典范，艾爾米塔什博物館與倫敦的大英博物館、巴黎的盧浮宮、紐約的大都會藝術博物館一起，稱為世界四大博物館。該館最早是俄羅斯女皇葉卡捷琳娜二世的私人博物館。

　　冬宮廣場的氣魄和規(guī)模令人吃驚，它的全部建筑非常和諧。所有建筑物，是在不同時代、不同建筑師用不同風格建造的。為紀念戰(zhàn)勝拿破侖，在廣場中央樹立了一根亞歷山大紀念柱，高47.5米，直徑4米，重600 噸，用整塊花崗石制成，不用任何支撐，只靠自身重量屹立在基石上，它的頂尖上是手持十字架的天使，天使雙腳踩著一條蛇，這是戰(zhàn)勝敵人的象征。

莫斯科紅場

　　紅場（俄文 красная площадь 英文 Red Square）位于俄羅斯首都莫斯科市中心，臨莫斯科河，是莫斯科最古老的廣場 ，是重大歷史事件的見證場所。更是俄羅斯重要節(jié)日舉行群眾集會、大型慶典和閱兵活動之處，是世界著名旅游景點。

　　紅場南北長695米，東西寬130米，總面積9.035萬平方米，呈不規(guī)則的長方形，地面全部由古老的條石鋪成。

　　紅場的北面為俄羅斯國家歷史博物館， 東面是莫斯科國立百貨商場，南部為瓦西里升天教堂。西側是列寧墓和克里姆林宮的紅墻及三座高塔，在列寧墓上層修建有主席臺。每當俄羅斯重要儀式時，領導人就站在列寧墓上觀禮閱兵。

莫斯科大彼得羅夫大劇院

　　莫斯科大彼得羅夫大劇院（簡稱大劇院，Bolshoi Theatre of Russia），是莫斯科有名的芭蕾舞與歌劇劇院，也是世界十大歌劇院之一。

　　莫斯科大彼得羅夫大劇院是莫斯科有名的芭蕾舞與歌劇劇院。離紅場很近，始建于1776年，在隨后的半個世紀里劇院先后兩次發(fā)生火災。1825年，這座劇院由建筑師博維重新設計并主持修建，最終于1856年落成并一直保存至今。這是一座乳白色的古典主義建筑，門前豎立著8根高15米的古希臘伊奧尼亞式圓柱，巨大的柱廊式正門雄偉壯麗。尤其是門頂上的4駕青銅馬車，由阿波羅神；駕馭，氣勢磅薄。造型優(yōu)美，是莫斯科的標志之一。

貝加爾湖

　　貝加爾湖（布里亞特語：Байгал нуур，蒙古語：Байгал нуур、俄語：Озеро Байкал、英語：Lake Baikal），位于東西伯利亞南部，在布里亞特共和國和伊爾庫茨克州境內，介于北緯51°29′~55°46′，東經103°41′～109°57′之間，湖總容積23.6萬億立方米（2015年），最深處達1637米（2015年），是世界第一深湖、亞歐大陸最大的淡水湖。湖長636千米，平均寬48千米，面積為3.15萬平方千米，由地層斷裂陷落而成，湖面海拔455米，平均水深730米。

　　貝加爾湖中國古稱北海，有“西伯利亞明珠”之稱，聯(lián)合國教育、科學及文化組織于1996年將貝加爾湖登錄為世界自然遺產。

　　貝加爾湖有色楞格河等336條大小河川注入，匯水面積為55.7萬平方千米。葉尼塞河支流安加拉河由此流出，湖中有27個小島，因未受第四紀冰川覆蓋，湖中仍保留著第三紀的淡水動物，著名的有貝加爾海豹、秋白鮭、奧木爾魚、鯊魚等。該湖是西伯利亞的重要漁場，對該地區(qū)氣候有較大影響。

　　【習俗】

　　古希臘和古羅馬都有左兇右吉的觀念。受這些文化的影響，俄羅斯民族中形成了右為尊、為貴、為吉，左為卑、為賤、為兇這一觀念。在俄語中，“右”這個詞同時又是“正確的，正義的”意思；而“左”則有“反面的”意思。

　　東正教婚禮：東正教會禁止與不同信仰的人結婚，因此來教堂舉行婚禮的人必須是經洗禮入教者，而且必須持有公民證和在官方民政部門辦理的結婚證件。按照東正教的習俗，在齋戒期間、某些宗教節(jié)日、星期二、星期四、星期六不舉行婚禮。

　　無論正式或非正式宴會上，俄羅斯人都喜歡敬酒。在俄羅斯，送鮮花是很好的禮物，但給親戚朋友、老師等送花必須是單數，只有給去世的人送花是雙數。

　　在俄羅斯，人們見面忌諱打聽個人收入、年齡、情感等隱私。

　　在正式場合，陌生人互相介紹時，成年人一般用全名，青年人多只用名字。在中年人之間，特別是文化層次比較高的人中間，即使關系相當密切，相互稱呼也用“您”，以示相互間的尊敬。一般的見面禮是握手，久別的親朋好友相見時，常用親吻擁抱禮，男士一般吻女士的手背，父母吻兒女的額頭。

　　在隆重的場合，俄羅斯人用“面包加鹽”的方式迎接貴客，以表示最高的敬意和最熱烈的歡迎。應邀做客時，進屋后應脫衣帽，先向女主人問好，然后再向男主人和其他問好。

　　俄羅斯人比較重視訂婚和結婚戒指。他們喜歡在訂婚戒指上鑲幾顆小寶石，在結婚戒指上鑲一顆大寶石。俄羅斯人酷愛鮮花，無論生日、節(jié)日，還是平時作客，都離不開鮮花。贈送鮮花，少則一枝，多則幾枝，但必須是單數，因為俄羅斯人認為，單數吉祥，偶數不吉利。送花還有講究：三八婦女節(jié)時，給女友送相思花；送給男人的花必須是高莖、顏色鮮麗的大花；只有在對方有人去世時，才送雙數的鮮花，即兩枝或者4枝。

　　【禁忌】

　　俄羅斯人忌諱13，喜歡7，認為7象征幸福和成功。送禮亦喜歡用單數，認為雙數不吉利。

　　俄羅斯人善飲酒舉世聞名，絕大多數男人和一部分女士喜歡飲用烈性酒，伏特加更是受到大部分的喜愛。舉杯飲酒時要用右手。第一杯酒往往要喝干，但一般不勸酒，而是各隨其便。

　　嚼食物時要閉著嘴，不能嚼出聲來。做客時不要早于約好的時間，準時或稍晚一些比較好。

　　進入房間內不要坐在床上，那樣是很不禮貌的。

　　男士吸煙要征得女士同意，遞煙時要遞上一整盒，不要只遞一只煙，不要一根火柴點三根煙。

　　鏡子是神圣的物品，不能打碎。

　　俄羅斯人不喜歡黑貓。

　　遇到熟人不能伸左手握手問好。見面或告別時，最好不要隔著門檻握手。

　　提前祝賀生日是不吉利的，亦不要提前祝賀孕婦生孩子，不喜歡提前給孕婦和嬰兒送東西。

　　在給朋友送禮物時，最好不要送刀子，不送手絹，不送空錢包。